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健身用品之动感单车  

2014-05-30 12:12:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健身用品之动感单车

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今天给大家说说代步神器动感单车

说到自行车,大家都知道,但是说到健身房的自行车可能少许人了解,健身房的自行车是止动的

不像自行车一样你想骑到哪就骑到哪,如果健身房的也像这样恐怕你想骑回家吧,对吧

健身房的自行车有另一个名字,就叫做动感单车,它在健身房里面是很安静的,消声是它一贯的作风

(一)动感单车的设计方面

随着科技的发展,动感单车虽然不会移动,但是也是蛮人性化的,它可以根据每个人的特点让您进行细微的调节

比如车座,车把,阻力,脚蹬等等,脚蹬上面具有安全胶套稳稳的固定在上面,安全可以让大家放心使劲的踩

(二)动感单车的故事

Spinning有自己的音乐的编程,你的运动随着音乐的节奏,调节力度阻力的大小,在前辈的带领下,从简单的做起,慢慢伸像复杂,从中的动作包括 手臂、腹部和胸部的所以肌肉运动,也就是做功,根据前辈的介绍Spinning对心肺功能的调节很是高度提升,它平均每个小时燃烧体内的脂肪是非常的多 的,有助于减肥,一节40分钟的Spinning课就会燃烧掉400-500卡路里的热量,相当与你跑步一个多小时,所以对于大腿腿部的减肥塑形效果作用 是非常好

(三)例子

就因为动感单车的种种效果,很多白领或是长期从事办公室职位的人喜爱它,也喜爱上Spinning课程

也许是工作上的压力,很多人愿意使出很大的劲大力的发泄,很多也为减肥而努力

很多外国人参加这个课程,在国外一节课是60分钟,而国内由于刚刚发展所以为拉让大家适应调节为45分钟

但是这个45分钟也是很艰难的挺过来的,给您的惊喜就是全身湿透,很多人都表示感觉很舒服,很愉快

在我看来这个教程还有个非常特别的地方,就是让健身用品器材不再乏味,它有种激动忍心的功效

双眼看着电视屏幕或者听听音乐,激动无限动力无限,而不会感觉身心疲惫

这就是它的好处,愉快的消耗热量,燃烧脂肪,运动无限,课程也算是一种健身方法把,也许以后还会有更加多的人研究出不同的乐趣,运动在于创新无穷

本帖来自http://www.haozijianshen.com/

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