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为什么要选择哑铃  

2014-05-27 00:00:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天给大家说说为什么要选择哑铃

(一)首先要知道哑铃与板砖是什么关系

1.它们具有相对的重量

2.拿起来的手感不同,外貌不同

3.一个是高顿大气上档次,一个是低调实惠有内涵,路边随手可得

(二)再着需要了解哑铃适不适合你

1.适合背肌胸肌肱三头肌等等很多很多

2.你的手力支撑得起多少公斤的哑铃,或者是对哑铃没有驾驭的功能

3.这是一个手力的训练,如果搭配其他的训练计划可能更有效果
4.还有可以搭配其他的体育用品可以脱离一些不必要的枯乏
(三)哑铃注定孤独
1.哑铃与其他的器材不一样,人家可以花样锻炼
2.但是哑铃有它的一个最大的优势就是肌肉速成器
4.哑铃可以随意的更换重量,更适合一个大众的人群
(四)居家必备
1.哑铃这东西重在坚持,健身重在坚持
2.哑铃可遇不可求(夸张比喻),很多人冷落它
3.早上起来锻炼,晚上洗澡前锻炼,非常方便
4.每天坚持5-10组待你肌肉彭放
所以大家也不要盲目的选择,它适合你,它合适你,就是你。
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